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赌钱必赢的名字·这道菜真简单,5分钟端上桌,下班再晚也能做,多吃还不胖

时间:2020-01-10 17:41:47 人气:444

 

赌钱必赢的名字·这道菜真简单,5分钟端上桌,下班再晚也能做,多吃还不胖

赌钱必赢的名字,冬天寒冷,身体需要热量,很多人都会选择吃肉来补充热量,结果自己长了肉。每当这个时候,我都会选择吃鸡肉。鸡肉,尤其是鸡胸肉,蛋白质含量高脂肪少,既补充了营养还不用担心长肉的问题。另外,鸡肉还特别容易熟。鸡肉的肉质偏嫩,做起来比较易熟,算是快手肉菜的代表了。冬天吃点鸡胸肉是再合适不过的了,也不用担心多吃上火的问题。

鸡胸肉的做法有很多,也相对都很省事。以前我用鸡胸肉做的最多的就是宫保鸡丁,今天尝试了更简单的方法,5分钟端上桌,下班再晚也能做。

所需食材:

鸡胸肉1块,生抽2勺,孜然粉适量,辣椒面适量,葱花适量

做法:

1.鸡胸肉用刀背剁几下,这可以让肉质更松更嫩,切成小丁备用。

2.锅中放适量的油,油热后放葱花煸香,之后倒入鸡丁煸炒至变色。

3.肉变发白后,倒入生抽炒匀,再根据个人口味撒入适量的孜然粉和辣椒面炒匀出锅。